Разминка
Возвращение в спокойное состояние
Выход из тренировочного процесса
Восстановление и перетренировка
 
Разминка
Любой спортсмен перед соревнованиями разминается, чтобы привести свою эн-зиматическую и окислительную системы (поставляющие необходимую энер­гию при нагрузке) в активное состояние и уменьшить время реакции мышеч­ных сокращений.
Для собаки разминка может состоять из серии упражнений на растяжение и изгиб с последующей игрой, которая дополнительно стимулирует мотивацию собаки, а также ее мышцы. Правильно проведенная разминка позволяет улучшить нейро-мышечную координацию собаки, избежать разрывов и судорог и обеспечить в на­чале соревнований оптимальное физиологическое и психологическое состояние.
Возвращение в спокойное состояние
Возвращением собаки в спокойное состояние после соревнования не стоит пре­небрегать.
Помимо всего прочего, оно гарантирует успех в следующих соревнованиях. Се­рия очень легких упражнений позволяет сохранить кровообращение в мышцах на уровне, достаточном для вывода продуктов обмена веществ, накопившихся во время нагрузки (молочная кислота, токсины). Легкий массаж также усилива­ет вывод токсинов и успокаивает животное. Собака значительно меньше страда­ет от мышечной усталости и боли, она сохраняет наилучшую спортивную и пси­хологическую форму для следующих соревнований.
Выход из тренировочного процесса
Настоятельно не рекомендуется резко и полностью прекращать тренировки к концу соревновательного периода. Животное, которое прекращает трениро­ваться, очень быстро теряет приобретенные навыки и психологическое равнове­сие. Рабочие нагрузки следует снижать постепенно, ориентируя физическую ак­тивность на все более и более игровые формы.
Восстановление и перетренировка
После периода интенсивной нагрузки, например после соревнований, у собаки наступает период физиологической усталости. При правильном питании и тре­нировке организм собаки скоро восстановится от усталости, и даже будет на­блюдаться избыточное восстановление, т. е. после полного восстановления со­бака будет находиться в лучшей форме, чем до соревнований. Такая ситуация идеально подходит для выполнения новой, более напряженной работы. И наоборот, график восстановления не выдерживается и собаку вновь нагружа­ют до завершения восстановительного периода, ее организм не справляется с нагрузкой, он больше не в состоянии нормально восстанавливаться: развива­ется синдром перетренировки с потерей аппетита и веса, повышенной чувстви­тельностью и высокой утомляемостью.
Гарантией ровного, без спадов, соревновательного сезона может стать строгое сле­дование восстановительному графику собаки, знание ее «биологических часов». Хорошо тренировать свою собаку означает обеспечить ей здоровье, хорошую форму и несгибаемый боевой дух на протяжении всего года. Это означает ува­жать ее работу и делать все, чтобы надолго сохранить работоспособность соба­ки в полном соответствии с ее физическими и психическими возможностями. Опыт, умение прислушиваться к советам специалистов, а также внимательное и уважительное отношение к собаке — вот основные качества, отличающие хоро­шего тренера.
Теги: